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迷信研讨标明远视患者中，少局部人源于遗传身分，而大大都人是后天而至，首要是不良的用眼卫生习气和近间隔浏览、浏览姿式不准确等形成远视。学会准确的方式，就可以有用避免远视。

1、准确的用眼姿式

做好“三个一”能让眼睛视轴坚持一般间隔，有助于掩护目力。即：在坐位上看书写字时，本身的前胸和书桌要坚持一拳的间隔，握笔的手与笔尖的间隔要坚持一寸，看书时眼与书籍的间隔要保-一尺。

2、常常熬炼

常常熬炼能加强血液轮回和推陈出新,供应眼睛较多的养分物资，使眼睛的抵当力加强，做好眼保健操，并锲而不舍。

3、保障眼睛的养分

恰当补充卵白质、钙质、维生素A、D、E等养分物资。多食用一些桑椹、黑豆、红枣。

4、用眼的时候

永劫候的看书，应恰当望望远方，或察看一下花卉绿树，消弭眼部委靡。同时糊口有纪律，有充沛的就寝，使眼睛获得充实的歇息。